ダイエットはここを押さえて欲しいんです!

こんにちは。

ダイエットの学校代表の堀です。

昨日、何十年ぶりかに紅茶が飲みたくなって。

何十年ぶりかに紅茶を買いました。

ダージリンティーが好きなんですよね!

しかも濃いめのミルクティーが飲みたくて。

今、飲みたいモノを飲んだり、

今、食べたいモノを食べると。

おいしってなりますよね!

幸せな気分で書いています。

この記事のテーマ

ダイエットは

ココを押さえて欲しいんです!

ダイエットの成功法則は、

実はとってもシンプルです。

まずは、

美味しく食ベる方法を知って頂く事。

そして。

ダイエットに良くないことを減らして

良いことを増やす。

ココを押さえて欲しいんです。

この3つがポイントです。

美味しく食べる方法を知れば、

満足感でお腹がいっぱいになります。

食べすぎる原因って

いっぱい食べないとお腹が膨れないからではないんですよ。

何か満たされていない原因があります。

ゆっくり食べれない時もそう。

食べてる実感が感じられません。

本当は美味しいものが食べたい気分なのに、

テキトーな食べ物を食べてしまったり。

こんな場合、心が満たされていないので、

無意識のうちにまた何かを食べて、

心を満たしたいな。と思ってきます。

1つ目のテーマ

食べ過ぎを防いで美味しく食べる方法

食べすぎてしまうんです。

食べるのが好きなんです。

このようなお困りの声をたくさん聞いてきました。

ダイエットは食事9割とも言われています。

何を食べるかというコトも大事ですが。

まずは食べ過ぎを防ぐことから。

そして今までより。

美味しく食べることができるようになります。

お腹の満足感と

ココロの満たされた感がある食べ方についてお伝えします。

2つ目のテーマ

良くないことを減らす

太る原因探し

人それぞれ、生活にはクセがあります。

太る食べ方や日常生活を見直すコトが出来ます。

あまりにも日常に溶け込んでいるので、

気づかない場合が多いです。

明日から意識したいコト、

気をつけたいコトが分かります。

3つ目のテーマ

良いことを増やす

あなたがやって見たいこと探し

あなたがやりたいこと

いいなと思うこと憧れていることなどを、

どんどん見つけて下さい。

それを取り入れて行くだけで、

どんどん理想の体に近づいていけます。

そして生活のクオリティーも良くなっていきます。

ダイエットの成功法則に、

この3つのテーマは絶対に外せません。

いくら運動をしても

サプリを飲んでも

エステに行っても。

この3つのテーマを知らないまま進めても、

三歩進んで二歩下がる

こんな状態になってしまいます。

なんとなく、イメージ出来ますよね?!

せっかく、この記事を読んで頂いたのですから。

あなたのダイエットの成功確率を、

思いっきりあげて欲しいと思っています。

それにはこの成功方法が必要だと思っています。

今回の。

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